A indústria do fitness, após significativas transformações impostas nos últimos anos, continua a evoluir. Identificamos algumas tendências cruciais para profissionais do setor se manterem relevantes e atenderem às crescentes exigências dos clientes.
Dispositivos Vestíveis de Fitness: A tecnologia wearable avança além do simples rastreamento de treino, monitorizando dados internos como níveis de oxigénio e qualidade do sono, oferecendo insights práticos para melhorias. O mercado continua em expansão, sendo apontado como a principal tendência para 2025.
Treinos Online e Afiliações Híbridas: A conveniência do treino online, testada durante os confinamentos, veio para ficar. A procura por modelos híbridos, que combinam sessões presenciais e virtuais a preços vantajosos, está em ascensão.
Biohacking: A otimização do corpo através de dieta, exercício, estilo de vida e suplementação ganha popularidade. O biohacking integra tecnologia como wearables e sensores implantados, além de nootrópicos para melhorar o desempenho físico e cognitivo.
Treinos de Baixo Impacto: Com mais pessoas a iniciarem a sua jornada no fitness, a procura por opções de baixo impacto e não intimidatórias, como aulas com bicicletas reclinadas e máquinas de remo, torna-se essencial.
Fitness ao Ar Livre: Após períodos de confinamento, exercitar-se ao ar livre, seja em caminhadas, ciclismo ou aulas de grupo ao estilo Bootcamp, atrai cada vez mais adeptos. Os Ginásios devem considerar oferecer extensões ao ar livre.
Mini Treinos: A preferência por sessões de treino mais curtas e frequentes ao longo do dia ganha terreno, facilitando a integração do exercício em agendas apertadas. Os Profissionais devem oferecer opções de mini treinos para fazer em casa.
Treinos HIIT: O Treino Intervalado de Alta Intensidade mantém a sua popularidade, com uma crescente integração de treino de força no modelo HIIT, realizado em curtos períodos de exercício intenso seguidos de descanso breve.
Mindfulness: A crescente preocupação com a saúde mental impulsiona a procura por práticas de mindfulness e exercícios meditativos como ioga e pilates. Profissionais que ofereçam orientação nesta área, estarão em vantagem.
Treino Pessoal em Pequenos Grupos: Esta modalidade ganha popularidade pela sua relação custo-benefício, camaradagem e motivação de grupo, permitindo um treino personalizado a um custo mais acessível.
Gamificação: A integração de elementos de jogos em equipamentos de cardio, como a máquina de remo Aviron, torna o exercício mais interativo e envolvente, incentivando a adesão.
Treinadores Superestrelas: A ascensão de treinadores com forte presença online e grande número de seguidores cria oportunidades para ginásios promoverem aulas centradas nestes influenciadores.
IA como Personal Trainer: Aplicações que oferecem planos de treino personalizados e acompanhamento virtual com inteligência artificial surgem como uma tendência com potencial para se manter.
Em suma, o futuro próximo trará um retorno robusto aos ginásios, aliado à continuidade do treino online e das opções ao ar livre. Profissionais de fitness que se adaptarem a estas tendências estarão melhor posicionados para prosperar. A preparação para estas tendências dominantes será um investimento valioso para o sucesso no setor do fitness.
