A importância do sono para a nossa saúde é uma verdade há muito estabelecida, mas um novo estudo da Universidade da Califórnia em São Francisco (UCSF) vem reforçar essa premissa com um dado alarmante: a má qualidade do sono pode
A indústria do fitness, após significativas transformações impostas nos últimos anos, continua a evoluir. Identificamos algumas tendências cruciais para profissionais do setor se manterem relevantes e atenderem às crescentes exigências dos clientes. Dispositivos Vestíveis de Fitness: A tecnologia wearable avança
A meditação, uma prática milenar, tem vindo a ganhar cada vez mais reconhecimento no Ocidente, não só como ferramenta de bem-estar, mas também como um campo de estudo científico rigoroso. No epicentro desta exploração está a Dra. Sara Lazar, uma
Os mais recentes dados do censo do lince-ibérico (Lynx pardinus), revelados no Dia Internacional da Biodiversidade (22 de maio), trazem notícias verdadeiramente animadoras e confirmam um sucesso retumbante para a conservação da vida selvagem na Península Ibérica. Pela primeira vez
O fascínio pela Islândia, frequentemente pintada como uma quase-utopia, é perfeitamente compreensível. Um país onde a educação e a medicina são gratuitas, não há McDonald’s, e a confiança social é tão elevada que ninguém se preocupa em trancar carros ou
A ideia de que forçar os colaboradores a começar o trabalho antes das 10h da manhã é o equivalente a tortura e os deixa doentes, exaustos e stressados, pode parecer radical, mas é uma perspetiva que ganha cada vez mais
Rayssa Leal, carinhosamente apelidada de “Fadinha do Skate”, é muito mais do que um fenómeno viral da internet. Com apenas 17 anos (em maio de 2025), esta skatista brasileira transcendeu as redes sociais para se tornar uma inspiração global e
Várias tendências tecnológicas estão a moldar a indústria da moda, impulsionando os limites do design, produção e experiência do consumidor. Estas são algumas das principais tendências a acompanhar: Impressão 3D: Esta tecnologia permite que designers criem roupas e acessórios intricados
Com apenas 12 anos, a escocesa Rebecca Young chamou a atenção do mundo ao criar uma invenção que promete trazer calor e esperança a quem mais precisa. Esta jovem, estudante da Kelvinside Academy em Glasgow, destacou-se numa competição de engenharia