O Poder Oculto da Sesta: Como Dormir de Dia Rejuvenesce o Cérebro

Dormir uma sesta a meio do dia é frequentemente associado a um mero truque para recuperar energia rápida, mas a ciência demonstra agora que o impacto deste hábito vai muito mais além. Uma nova investigação científica estabeleceu uma ligação direta entre o hábito regular de dormir a sesta e uma maior preservação do volume cerebral, […]